根据大部分试管成功姐妹的经验，增强卵子质量、改善子宫内膜以及心态三个方面能有效提高试管成功率。
具体方法如下：
一、这么做，可以增加卵子质量？
胚胎是精子卵子相遇后形成的受精卵，好孕的前提就是胚胎质量优质并能顺利着床，从而避免胚胎质量不过关导致生化、胎停、流产。而在试管调理期间，健康的卵子和精子就能从源头增加胚胎健康发育的几率。
那对女方来说，增强卵子质量具体有以下几点方法：
1. 补充叶酸
服用叶酸片或者是食用富含叶酸的食物，能有效降低宝宝出生缺陷的风险。
有研究表明：育龄女性试管期间每天坚持服用0.4mg叶酸能降低85%的胎儿神经管畸形发生率，降低50%的胎儿唇腭裂发生率，降低20%的新生儿死亡率。同时可预防新生儿体重过轻、早产等。
2. 补充优质蛋白质
蛋白质可以为卵子生长提供充足的养分，更好地促进卵子的生成。
鸡蛋就是非常优质的蛋白质，也是B族维生素的良好来源，它的吸收率也高达99.7%，更易于身体的吸收。
不过调理期间，女性要尽量吃全熟鸡蛋，非无菌的溏心蛋可能含有沙门杆菌，会导致发热或全身疼痛等健康问题。其次由于蛋黄含有大量胆固醇，所以胆固醇偏高的女性可以只吃蛋白不吃蛋黄。
3. 多吃海鱼
海鱼肉含有多种不饱和酸，能有效增强女性体质，促进卵泡发育。
海鱼煮汤时加入适量的枸杞红枣，对改善女性卵泡质量也非常有用。
4. 补充维生素
补充适量维生素C和维生素D也能增强卵子质量，调理子宫内膜。
维生素C有抗氧化、抗衰老的效果，有效促进卵子发育。
补充维生素D可以改善子宫内膜环境，让胚胎更容易着床，提高试管成功率。
二、怎么做，可改善子宫内膜过薄?
“子宫是胎儿居住的“宫殿”，子宫内膜是宫殿中孕育生命的“温床”，是胚胎的落脚处，是他们扎根发芽的地方，“温床的土壤”是否肥沃对试管成功有着关键性作用。”
一般来说，适合胚胎生长的子宫内膜厚度为8-14mm，如果女性子宫内膜薄，意味着种植的“土壤”贫瘠，胚胎着床时很难生存，影响试管成功率。
为了将子宫内膜调理成理想状态，成为适宜种子成长的肥沃土壤，我们需要通过手术、西医、中医等方法增加体内雌激素，改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。
医院或者一些机构通常会针对患者情况做出定制化的调理方案，并通过调理药物来改善子宫内膜薄等情况。
那对姐妹们来说，除了用药和手术，还可以通过以下方法调理子宫内膜：
1. 饮食调理
可以多食用豆制品，因为豆制品中含有大量的大豆异黄酮，也就是我们平时所说的植物雌激素。积极补充植物雌激素可以促进女性体内雌激素的增加，从而使得子宫内膜增厚，实现饮食调理的作用。
还可以多吃花胶，它所含胶原蛋白高，能调节内分泌，使内膜血运加强，增厚内膜，提高泰国试管婴儿着床率。
2. 适当运动
试管调理期间，还可以做些舒缓的运动，例如瑜伽和伸展运动，来疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，达到保养子宫的目的。
除了调理卵子质量与子宫内膜后，试管准备前还需要调整好试管心态。
文章来源网络
侵权联系删除
(责任编辑：admin)
侵权联系删除
