那么高龄孕妈们在孕期一般都需要注意些什么呢？
1、精神准备
高龄孕妇一定要有信心，如果没有特殊情况可以树立顺产的信心，并从孕期开始准备，尤其要从精神与身体上准备好，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，这时，丈夫与家人也要给予产妇关怀与爱护，同时配合医生的孕期建议，通常情况下，高龄孕妇思想准备越充分，孕期和分娩时的异常情况发生率就会越低。
2、身体准备
高龄孕妇在孕期要生活规律，充足的休息。因为高龄在体力上会较年轻时差，怀孕又会增加身体的负担，所以高龄孕妇孕期的并发症会比年轻人高，比如妊娠糖尿病，妊娠高血压等，所以孕期要规律作息，合理饮食，防止并发症的出现，可以尝试每天增加10-20分钟午睡时间，对于身体充分休息有很大的好处。
在孕晚期尽量不要外出旅行，同时也不能整天卧床休息，要适当的做一些轻微的、力所能及的运动这对分娩很有好处。我有一个高龄孕妇，以前就有游泳习惯，怀孕后继续保持每天1500m游泳，分娩的时候感觉她很会配合医生用力，呼吸放松也很到位，而且肌肉弹性真的不比年轻人差，所以孕期还是推荐一些适当的运动，但是如果以前没有运动基础，就不要强行在孕期进行新的运动了。
特别提醒大家的是，在孕晚期的3个月内（28-40周）绝对要禁忌性生活，以免引起胎膜早破或产时感染。
孕妇还要注意身体的清洁，因为产后不能马上洗澡，所以在住院前要洗澡。如果去浴室去洗澡，要有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇出现昏厥。
在孕晚期，丈夫尽量不要外出。特别是在夜间是需有人陪住的，以免在半夜突然要生产。
在怀孕早期，卵巢要分泌激素，尤其是孕激素来维持妊娠。高龄女性卵巢功能下降，她的孕激素分泌不足，就有可能出现先兆流产的情况，那么一旦出现这种情况，是需要到医院，在医生的指导之下进行安胎治疗。
所以说高龄产妇整个孕期与分娩前的准备工作会更多，注意事项也更多，一定要积极配合医生的检查与建议，这样才能顺利度过孕期和生出一个健康的宝宝。
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