如今男性抽烟、喝酒、环境污染、心理和工作压力、年龄增长、肥胖、饮食不健康等等问题都在影响着男性的精子质量。
由于精子的生成周期是将近三个月，男士“备孕”的准备工作需要在受孕的三个月之前就开始进行。在此期间，男性需要作息规律，不能熬夜，戒烟戒酒，放弃一切不健康的生活习惯，适时排精，不穿紧身衣裤，不要接触高温环境，例如用非常烫的水洗澡，蒸桑拿等。
在日常饮食中，也要注意营养均衡，尽量多摄取微量元素，如锌、硒等，都可以提高精子质量和活跃度，为试管储备优质的“小蝌蚪”。
在不孕不育这件事情，男方原因约占40%，女方原因约占45%，男女双方原因约占15%，男性无精子症、少弱精子症等病症引发的不育症也大有人在。
所以试管期间要求男性配合检查、取精相关环节，有相关疾病的患者，还要配合治疗。取精是试管流程中非常重要的一步。
1、为了尽量获取优质精子，取精前男方最好禁欲一段时间，禁欲2-7天为佳，一般不超过7天，这对精子的活力等综合表现都是比较有利的；
2、取精当天早上，需要清洁外阴、阴茎、包皮垢，换上干净内裤。同时尽量保持良好的心情，放松身心，好情绪更有助于取精的质量；
3、取精前一定要认真的核对精杯上夫妇双方的姓名，如有疑问及时和医护人员沟通。
其他时间，如女方促排卵、B超监测时，医院并没有硬性规定必须丈夫陪同。但由于多年的不孕或对助孕过程的恐惧，以及对助孕结果的期待，可能会使女性产生焦虑情绪，我们建议男方最好全程陪同。
而且临床研究已证实：紧张焦虑的情绪不仅会影响自然怀孕，也会降低试管婴儿的成功妊娠几率。因此，丈夫的陪伴在女性整个试管过程中至关重要，一句“亲爱的，你辛苦了”，一个温暖的拥抱，一个坚定的眼神，都会极大地缓解妻子的焦虑情绪，为她提供无限动力。同时，大量案例也证明，相互扶持，用心陪伴、不离不弃的夫妻，他们的试管成功妊娠几率往往会更高。
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