胚胎是精子和卵子的结合体，优良的胚胎可以提高试管婴儿的成功率。有了优质的卵子和精子，才能培育出优质的胚胎，那么，试管婴儿促排卵期间如何提高卵子质量?胚胎的质量是关系到试管婴儿成功率的关键因素。优质胚胎容易成功，劣质胚胎失败率高。
试管婴儿促排卵过程中如何提高卵子质量?
首先，准备试管婴儿的准妈妈要养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒。中医认为，红枣、无花果、地黄、山药等食物能使女性红润、月经规律，改善卵子品质，保持良好的孕育能力。同时，备孕期间每天喝一杯豆浆，可以起到调节内分泌的作用。
1.适当运动，养出优质卵子。适当的运动可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。根据个人爱好，进行适合本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、健身操、瑜伽等。
2、及时补充铁，为卵子提供营养物质。血液中往往含有大量的铁，可以为卵子提供充足的营养物质。因此，想要卵子更健康，月经期间需要多吃菠菜、动物内脏等高速食物，以补充卵子的营养成分。
3.禁止乱服药，保持卵子活动。研究表明，在25岁至35岁的群体休息中，经常服用止痛药的人的卵子活性比不使用止痛药的人低7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期使用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出指令的速度会降低，导致卵子活动减弱。
4.远离电脑辐射，保证卵子质量。电脑辐射对精子影响很大。同样，电脑辐射也影响卵子质量。同时，专家提醒：备孕期间，火腿、香肠、腊肉等腌制品要少加，洗菜要注意浸泡去除残留农药。
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