胚胎质量是根据受精卵自身情况决定，通常受精卵的质量好坏决定了胚胎着床的时间和成功率。有的胚胎3-4天就着床。但有的胚胎会推辞时间，个体差异是非常大的。这就要求夫妻之间在做试管技术前提前做好备孕准备，进行营养的补充和调整好自己心态。
在试管技术的过程中，女性的身体对胚胎着床影响很大。这与男性的精子也有关系。很多时候精子质量差，就算移植成功，着床也会出现各种问题。这就需要男性在备孕前不要抽烟喝酒，避免对精子质量造成伤害。针对受精困难的情况，应该选择优质的精子，注入到卵母细胞内，这样才能成功的完成受精，并让其安全着床。
精子质量的好坏对试管婴儿是有着非同小可的作用，建议男性在备孕前补充足够的营养物质，好的精子质量，可以大大提高成功率，也能减轻女性的负担。
1、增加蛋白质的摄入。
2、多吃果蔬，含有很多生殖生理活动所必需的大量维生素。鲜果、鲜菜汁也能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
3、戒吸烟，喝酒。
4、海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
除了胚胎质量的好坏以外，还有就是女性的子宫环境，子宫内膜环境好，胚胎就很容易着床。子宫内膜如果过厚容易造成增生炎症，不良的环境对受孕影响很大。在备孕前检查好身体，一旦有问题就尽早治疗，保证成功率。
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