“呵护”我们的卵巢意义深远，那么，生活中有哪些不好的习惯会伤害到女性“娇气”的卵巢呢?
有哪些习惯会伤害卵巢?
多次人流术
人工流产术不是避孕措施，而是女性避孕失败的补救措施。多次做人流，会导致下丘脑—垂体一卵巢轴功能失调，可导致月经不调，表现为经期延长或缩短，经量增多或减少，甚至闭经，严重的可造成卵巢早衰。
妇科手术
盆腔手术、子宫切除、卵巢肿瘤剥除术、卵巢切除术等妇科手术，这些手术如果损伤了卵巢周边的血液供应或者破坏了卵巢组织，都会引发卵巢衰竭。
经常熬夜
通常人的各种激素都是在睡眠期间分泌的，如果经常熬夜，便会造成女性激素水平的紊乱，继而出现月经不调、卵巢储备功能下降等问题，严重还会直接造成女性不孕。
肿瘤疾病治疗
放疗是一把双刃剑。在控制肿瘤生长的同时，盆腔放疗也会不可避免的损害卵巢细胞。此外，一些化疗药物对卵巢功能的损害也很常见，细胞毒性药物可以引起月经不规律、月经过少、闭经和卵巢早衰。
负面情绪
强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为卵巢早衰。
过度节食
节食减肥或者素食减肥，都会引起人体内脂肪急剧降低，影响体内雌激素的正常水平，进而会诱发女性月经紊乱，内分泌失调，促使卵巢功能发生异常。
不良性生活
发生不良的性生活后，很多病原体“兴风作浪”，就可能会导致疾病的发生，比如阴道炎和HPV感染。如果没有及时发现并治疗，那么生殖道感染疾病就会沿着阴道上行进入盆腔，引起盆腔炎性疾病，包括不仅限于子宫、卵巢、输卵管这些部分的炎症感染，最终影响到卵巢排卵等功能。
保护卵巢，你可以这么做
规律作息，少熬夜、戒烟戒酒、少喝咖啡或碳酸饮料。
平衡膳食，充分摄入维生素D和钙，维持适宜的体质量。
适度运动，而不是过量运动，长时间高强度运动甚至会导致闭经。
正确面对压力，保持乐观的心态。
平时保持规律的和谐夫妻生活，在没有备孕打算的情况下，不要长期服用避孕药来控制生育，以免干扰卵巢功能。
有了性生活后，特别是不洁的性生活、过早开始性生活或拥有多个性伴侣的人群，更要定期做检查，比如宫颈癌筛查、B超、白带常规检查，建议同时进行衣原体、支原体、淋球菌检查。
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