晚婚晚育似乎已成为一种趋势，尤其是现在的快节奏生活，很多人把生子一事一拖再拖，于是一种“怀孕难”的现象也腾空出世，这时她们开始慌了!
大家都知道，大龄很难自然怀孕，而难就难在以下几点：
基础卵泡少、空泡率高;
卵子老化，质量不佳;
子宫内膜容受度也低。
想一想，胚胎质量不高，内膜还不接受，这怀起孕来真的是非常困难，这时候就得借助伟大的试管技术来拯救这场生命的劫难了!阿门……
所以要想提高试管婴儿的成功率，怎么获得优质的卵子、怎么调理好内膜就是重中之重了!
1、抓紧时间
当你做出要孩子的决定后，最好尽早开始受孕，因为身体的组织在不断老化，卵子的活力也越来越低，这些都会直接影响胚胎的质量。如果此时的身体还存在一些疾病，那么怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后将身体调整到好的状态再怀孕。
2、避免熬夜
尽量做到早睡早起不熬夜，熬夜真的是生育的大忌，对卵巢功能的伤害是不可逆的，所以保证休息，让身体元气满满，是应该做到的!
3、补充维生素
蛋白质维生素都是对卵子有好处的，适当的多补充这种优质食物，卵子的质量好了，胚胎质量可能也会好，成功率自然就上来了。
4、合理运动
运动和心情，运动也可能提升卵子的质量，数量不过关，就在质量上努努力，同时保持心态放松，不要有压力，一切都有希望。
5、做好检查
做好检查努力配合医生，医生会为你量身定做试管方案，只要按着医生的节奏走，听询医嘱，孩子就在不远的前方。
任何事情都有两面性，姐妹们也不要只想着怀孕难的问题，调理好自己的身体，并配合好医生，努力的去实现自己的生育梦呀!
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