1.做好孕前检查
孕前的身体检查非常重要,一旦发现问题及时进行治疗,就能避免孕后出现异常情况的发生。
2.改善生活环境
尽量远离会接触到有毒物质的环境,如刚装修的房子、新买的车子。
3.调整生活方式
彻底远离,吸烟、酗酒,规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎,也可以适当运动,多吃健康食品,保证饮食均衡,增强免疫力。
4.保持好的状态
由于现在信息传播途径广,许多准妈妈在受到他人胎停的影响,往往也会变得焦虑惶恐。其实绝大部分的胎停都发生在三个月内,三个月后发生的概率很小。调节好自己的心态,无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育,都不能过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡,对于胚胎的发育也非常不利。
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