1、多吃富含蛋白质食物：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。
2、坚持泡脚：取41-42度是适度水温，没过小腿，泡到出汗为止，大约20-30分钟，直到移植前一晚，月经期也泡。
3、胚胎移植前坚持喝孕妇奶粉，坚持每天喝一定量的红枣水。
注意：切忌食用一些易流产的食物例如木耳和韭菜等，以及会使胚胎萎缩的油菜等食物。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。
取卵后
1、取卵后要注意个人清洁卫生，避免泡澡以及阴道冲刷等引起的引起感染。
2、注意饮食，忌含酒精的饮料，以及止痛或镇痛之类的药物
3、为了防止腹水，饮用牛奶、西瓜、橙汁等利尿的天然水果饮品，多食用易助于消化的食物，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
4、因为取卵后消耗了身体大量的蛋白质，可以通过一些鱼、虾、蛋白粉等食物补充我们身体所需的蛋白营养成分。
温馨提示：如果出现任何身体不适，一定要及时以医生沟通，切不可拖延处理或者自行处理，以免对身体造成影响，耽误后期的胚胎移植~
移植后
试管婴儿的关键期是移植后，因为移植后的几天就是胎儿着床的时间，所以我们需要谨慎，首先我们需要之一以下这几点：
1、移植后也是需要吃蛋富含蛋白质食物，避免大便干燥影起的腹部收缩用力，导致胚胎不能着床。
2、移植后从到家以后开始卧床48小时，除了上洗手间，可以平卧、侧卧或是斜靠在床上，幅度尽量小于45度，尽量避免上网辐射。起床的时候，注意力度慢慢起身。
3、48小时以内禁止洗澡，避免用力的运动，包括不能用力伸懒腰，举高手，蹲下来，提重物，快慢跑，甚至骑自行车，可以进行健康有益的慢走。
4、不要喝含酒精的饮料；按医嘱按时吃药（不能使用任何不是医生开给你的药物）。
5、保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。
6、心情：保持心情愉快，切忌心情激动或是受到外部惊吓、患得患失。
7、社交：尽量避免出门社交活动，避免人流聚集以及环境的污染。避免被别人或车流惊吓。
8、不要有性行为，坚决杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。
9、出现异常的腹痛、阴道出血等现象必须尽快联系医生进行及时的诊断治疗。
来源-知乎 作者-南风
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