01愉快的心情是提高妊娠率的前提
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在等待胚胎着床过程中，许多准妈妈都承受着巨大的心理压力，总感觉坐立不安，那这时候我们需要学会调节，学会转移注意力，让自己的注意力不要总是聚焦在这件事情上，准妈妈如果一直情绪紧张和焦虑的话，会影响到母体身体健康，“转正”效果自然也大打折扣。
准妈妈们在移植过后要保持情绪稳定和愉快的心情，避免情绪紧张和焦虑。在日常生活中准父母们也要营造和谐欢乐的家庭氛围，夫妻之间要多交流，互相尊重和理解。要知道，心态好了，吃饭香了，睡觉也踏实了，妊娠率也会上升了。
02谨遵医嘱是提高妊娠率的保障
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有些准妈妈在移植术后容易关心则乱，为了保胎甚至会觉得多用药更有保障。其实并不是这样的。就像人吃饭，本来我就吃饱了，再强行吃，就是暴饮暴食，结果就有可能发生胰腺炎等疾病，适得其反，胚胎移植也是如此。
各位准妈妈请注意：移植术后不得擅自用药！因为擅自用药不仅有可能增加卵巢过度刺激风险，造成内分泌水平紊乱，影响妊娠率；更有可能影响胎儿发育，增加畸形风险；甚至增加母体肝肾负担，而导致肝衰竭等致命风险！
准妈妈在移植术后一定要谨遵医嘱，您的主管医生是根据您个人治疗需要而制定的个性化用药安排，只有自身需要的药才是适合自己的，切勿盲目用药。请严格遵医嘱使用药物，如用药期间任何不适则及时与中信湘雅医务人员联系。
03适当运动是提高妊娠率的关键
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很多准妈妈们认为胚胎移植后不能动，需要长期卧床休息，有些病友甚至吃饭、大小便皆在床上，不敢下床......再次强调，这是一种错误方式！
根据国内外大多数的研究表明，长时间的卧床休息既不能提高临床妊娠率，也不会降低早期流产率和异位妊娠率。移植后长期卧床反而会造成腰酸背痛，四肢血液流动减慢，增加血栓风险。要知道一旦形成血栓，是会危害母体生命的。
准妈妈们胚胎移植后，保持正常状态，正常生活。只要不过度劳累，不接触有毒有害物质建议正常工作。
所以准妈妈们切记盲目跟风，一定要保持心情愉悦，谨遵医嘱，注意营养均衡，规律作息，适当运动才能促进胚胎着床，让妊娠率翻倍。祝各位准妈妈们都能早日“转正”，用良好的状态去迎接新生命的到来！
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