如果你卵巢储备尚佳（AMH＞1.1）且年龄小于35岁：
轻症患者康复后：间隔8周开始试孕或者进周取卵，重症患者在康复后则需要12周；
如果你卵巢功能欠佳（AMH＜1）且年龄大于35岁：
轻症患者康复后：间隔4-8周开始试孕或者进周取卵，重症患者康复后则建议间隔8周；
如果已有胚胎等待移植：
无论是轻症还是重症患者，康复后，间隔8周开始进入移植阶段。
需要注意，无论轻重症，如果高热持续时间较长，建议间隔12周后开始正式试孕。
这可能和大家以为的“不影响”，或者下个月“就可以”有些不同。虽然这次的“病毒入侵”，最后我们都能大获全胜，但是对我们自身的营养以及能量和免疫力来说，都是一场“消耗”。
所以，我们的医疗团队建议根据不同情况，给自己一些时间促进身体的恢复和免疫的重建，这样更有利于生育力的恢复和保护。
免疫平衡如何重建？
很多姑娘经历过这次的新冠病毒后，觉得免疫力应该越强越好，其实不然！
咱们都知道一句话叫“过犹不及”。尤其是对于妊娠而言，母体需要接纳有一半父系基因的胚胎，这就需要免疫有一定的耐受，所以平衡的免疫状态，才是易孕体质的特点之一。
既然说“增强”免疫力是不对的，我们要的是“平衡”，那就有姐妹会问，怎么平衡呢？
其实促进母体的免疫平衡，是我们易孕体质调理的9大模块之一，更是涉及肠道、饮食、运动、睡眠等很多个方面，且有个体差异。对此，我们的医生团队，会在个体的调治过程中，安排个体化的方案。
不过这次在讨论中，医生们着重提到了三个日常的营养素对免疫平衡以及对抗病毒有着重要意义。对于还未参加调治服务的姐妹们，可以做一些借鉴。
维生素C
维生素C具有强大的抗氧化和抗炎作用，可以减少氧化应激对相关组织损伤的机会，并抑制过度的炎症反应，即细胞因子风暴。维生素C通过增加干扰素的产生和刺激淋巴细胞的增殖来改善宿主的免疫反应。
维生素C已成为COVID-19治疗中必不可少的考虑因素。临床研究表明，服用高剂量的维生素C，可以降低病毒性疾病（呼吸系统疾病）的严重性和持续时间。
根据这些观察结果表明，维生素C可以通过改善对最近冠状病毒（SARS-CoV-2）的免疫反应来治疗COVID-19。大剂量可降低细胞因子风暴的几率。
在一项对74名Covid-19患者与8名未感染的对照组进行比较的研究表明，Covid-19患者的维生素C显著低于对照组（达到耗尽的水平）。这样说明在疾病过程中最先被消耗的就是维生素C。
小结一下：
VC在2020年就已被列为预防新冠病毒的营养补充剂。
VC参与免疫球蛋白的合成，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，提升机体抗病毒能力。
?强抗氧化剂，防止自由基对人体生殖细胞的伤害。
所以在对抗新冠病毒以及接下来的生育力恢复期间，我们都需要着重补充维生素C。
维生素D3
维生素D3越来越被备孕人群所重视，我们在调治时，会十分重视大家自身维生素D3的水平，因为它和卵巢储备以及生殖激素都息息相关。
而这次新冠病毒的大面积侵袭，维生素D3在免疫方面表现出的调控作用，再次证实了它的重要性。
研究证实，维生素D在应对新冠肺炎感染中的作用可能是双重的。首先，它支持呼吸道上皮细胞产生抗菌肽，从而降低感染病毒和出现新冠肺炎症状的可能性。其次，维生素D可能有助于减轻感染SARS-CoV-2后的炎症反应。
另有研究表明，低血清25（OH）维生素D水平与较高的COVID-19感染风险显著相关。目前有限的可用数据表明，血清中足够的维生素D 水平能够降低COVID-19感染风险。
小结一下就是：
?VD具有免疫调节功能，有利于合成及释放抗炎细胞因子，增强杀灭病毒的能力。
?VD限制促炎介质的产生，减轻感染后的炎症反应症状。
?VD作为类固醇激素的一种，对生殖功能的维护和调节上，不容忽视。
益生菌
肠道作为人体最大的免疫器官，重要性不言而喻。而肠道内的菌群，更是关系着我们的免疫力。越来越多的研究证实，子宫以及盆腔内，也有大量的菌群定植，一旦菌群失衡，就会影响到免疫以及生育。
在过去的一个世纪里，益生菌在医学上得到了广泛的研究。有来自动物和人体研究的证据，支持其抗病毒和抗炎的益处，它除了是有益的细菌外，还具有抗病毒活性。可以作为天然免疫增强剂，来平衡免疫系统，改善生育力。
▲ 益生菌在对抗病毒感染中的作用
重点是COVID-19 - PMC (nih.gov)
一项研究表明：益生菌及其代谢物也可能通过改变细胞状态、刺激先天免疫或获得性免疫来间接干扰病毒。它们通过益生菌-病毒直接相互作用，产生抗病毒抑制代谢物，以及刺激免疫系统发挥抗病毒活性。
适量补充益生菌，可以通过多种信号途径调节肠道免疫反应，改善炎症，有助于改善病毒感染引起的肠道失调，并加快康复。
小结一下：
益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，修复肠道屏障。
补充益生菌可以抑制潜在致病菌过度生长、促进肠上皮细胞分泌黏蛋白及潘氏细胞分泌SIgA以及调节全身免疫功能。
?可以预防甚至减少因为病毒感染身体免疫机能下降而造成的细菌感染。
以上这三种营养素，有科研研究结果及临床病例数据证实，不仅能够帮助对抗病毒，还对感染过后的免疫平衡恢复有所帮助。
对于所有正在备孕的姑娘来说，维持平衡的免疫，也能够保证体内细胞正常的更新迭代，确保营养资源被充分利用。这样在对抗病毒时，不至于“伤敌一千自损八百”，而是可以稳定有序的启动免疫机制，针对性的精准打击。
今天把这三个对抗新冠以及平衡免疫的利器分享给大家，希望可以对你们有所帮助。
对于备孕人群来说，一定要注意免疫力的重建，在防范病毒的同时，也要保护生育力，要尽快把提高免疫力的措施做起来。 (责任编辑：admin)
