每年的11月14日
是“联合国糖尿病日”
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病
伴随着我国的城市化进程
生活条件的改善和人们活动量减少
我国糖尿病发病率急剧增加
目前糖尿病患者已超过1亿
而妊娠期糖尿病对于孕期的女性来说
更要高度重视，提前预防
与非糖尿病孕妇相比
妊娠期糖尿病孕妇发生妊娠高血压、
先兆子痫的概率更高
巨大儿、羊水过多、胎膜早破、早产、难产风险增加
孕早期孕妇血糖水平高
自然流产概率就会增加
胎儿出生缺陷也会增加
因此，对于备孕怀孕的女性来说
糖尿病一定要早预防、早治疗！
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备孕期如何预防
妊娠糖尿病？
本身患有糖尿病的女性
首先应做到计划妊娠
准备妊娠前要去看内分泌医生和产科医生
进行血糖和糖化血红蛋白的检测、眼底检查、
尿白蛋白检查和肾功能检查
根据上述检查结果进行糖尿病分级
由医生评定是否适合妊娠和妊娠的有利时机
孕前是否需要特殊治疗
非糖尿病患者的女性
要及时进行孕前检查
了解自己的血糖水平、身体状态
以及是否适合怀孕
备孕期要坚持运动
据了解
有运动习惯的女性与妊娠前运动较少的女性相比
妊娠前4至6个月有运动习惯的女性
发生妊娠糖尿病的风险降低了26%
孕期如何预防
妊娠糖尿病？
①合理饮食
少食多餐，切忌吃太多
要荤素搭配吃
建议孕妇每日吃一到两个水果
饮食控制住了
才能有效预防妊娠期糖尿病的出现
②多喝温水
多喝水可以增加体内的水分
帮助体内排出多余的毒素
对于预防妊娠期糖尿病有很好的效果
③避免劳累
孕期要注意多休息
切忌劳累过度
即使做家务也要量力而行
如果累了就要多休息一下
合理的休息可以帮助孕妇
减少患上妊娠期糖尿病的几率
④适量运动
孕期一定不要坐着躺着一动不动
选择动作舒缓、柔和的方式来运动
不仅不会伤害到孕妇和胎儿
还会增强孕妇的体质
⑤定期检查
坚持定期产检
可以随着孕期的不同而增加检查的项目
做好糖尿病的筛查
患上妊娠糖尿病
该怎么办？
目前关于妊娠期糖尿病的治疗
主要针对单纯饮食、运动控制
以及在饮食、运动控制的基础上
应用胰岛素进行治疗
这主要是根据患者的身体状况和血糖水平来选择的
饮食控制要以既能保证孕妇和胎儿营养
而又不引起饥饿性酮体产生及餐后高血糖为原则
运动以不导致胎儿宫内窘迫、发育迟缓、
孕妈妈心率正常为原则
如果在饮食控制和运动治疗3～5天后
血糖仍无法达标
或饮食控制后出现饥饿性酮症
增加热量血糖又超标，应尽早治疗
如果经过饮食和运动管理
妊娠期血糖达不到上述标准时
应及时加用胰岛素或口服降糖药进一步控制血糖
使用时一定要密切监测血糖
每天分四次检测（即三餐后和睡觉前）
一旦血糖高于参考值要及时就医
调整胰岛素用量
(责任编辑：admin)
