生儿育女抚养孩子,是一个任务艰巨旷日持久的苦差事。
如何早日成为爹妈,如何当个称职合格的好爹妈,一直是大多数人正在思考,或即将面对的大难题……
那么,为人父母之前,你应该从哪些方面做好准备?
1
妊娠时机方面
对于妊娠,一定要计划好。在没有妊娠计划时,做好避孕措施;在有妊娠计划时,尽量要避免高龄妊娠(孕妈>35岁)。35-39岁的女性,在有正常性生活的前提下,如果6个月没有怀孕,建议到医院进行检查。如果年龄超过40岁,建议立即去医院做一个生育力评估,在医生的指导下增加怀孕几率。
2
身体硬件方面
一般硬件
? 基础体检:进行血糖、胰岛素、甲状腺功能、肝肾功能、凝血功能等功能的检查。
? 优生优育专项:家里有宠物尤其是要注意哦,以预防弓形虫等生物致畸物带来的危害。
必备硬件
? 卵子:双侧卵巢储备功能——生长期卵泡——优势卵泡——成熟卵泡——成功排卵。
? 精子:无论是自然受孕还是人工受孕,要想保证胎儿的健康,就必须要保证拥有健康的精子。
? 输卵管:发生“受精作用”的场所。双侧输卵管必须通畅!如果不通会导致不孕,通而不畅则导致宫外孕。
? 子宫:如果宝宝是种子,子宫内膜就是种子生根、发芽、长大的土地,土地不肥沃怎么可以?所以子宫的外在形态、大小,内在功能,是否有不速之客(肌瘤、纵隔、息肉等等)都需要检查。
加分硬件
? 合理体重:有研究发现,BMI在21-29是最佳的生育区间。其他条件相同的情况下,甚至比BMI在35-40的女性怀孕几率大26%-43%。
当然体重过轻,体脂低于18%,也可能会影响激素的稳定,进而影响排卵。
如果你太胖或太瘦,最好都花一段时间认真进行体重管理。
3
相关常识方面
生活方式
在怀孕前要把身体状况调整到最佳,这是为了精子和卵子的质量着想,所以我们才需要戒掉烟酒、熬夜、保持规律作息、适量补充叶酸。同时在备孕期间也要适当的运动,不要整日与手机为伴。
孕育知识
孩子的健康是大事,需要从备孕抓起,在要孩子前夫妻双方最好是能够多掌握些孕育知识,包括胎儿的发育情况,孕妈妈的变化,可能出现的孕期反应,孕期的营养搭配,以及新生儿的照料等。
患有基础疾病怎么办?
有遗传性疾病、慢性疾病(如心脏病、免疫系统疾病、内分泌系统疾病等)和传染病,备孕时一定要咨询相关专业人士,让医生给你专业的评估和指导。
4
心理准备方面
你要从心理上准备好迎接这个新的生命,愿意成为一个父母,愿意开始承担陪伴他、教育他、抚养他的责任,这样你才能积极乐观的面对求子、抚育孩子路上的种种问题。