1.要提高彼此的身体素质
两口子要常常一起出来健身运动，不但能增强抵抗力，还能提升两个人中间的沟通交流和乐趣。健壮的体能下蝌蚪的活力通常会更为的活跃性些。
2.要平衡的饮食搭配
注意饮食均衡，补充各类微量元素以及蛋白质，多吃蔬菜水果，提高自身的身体素质。
3.避免人流
尽可能不必流小孩，一方面对身体损害大，并且再怀起的很有可能也小。
4. 忌烟忌酒
备孕以及怀孕期间特别需要注意的事项，吸烟容易导致胎儿畸形，酿成严重的后果。
5.保持良好生活作息
一定注意不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活作息习惯，坚持身体锻炼，每天安排一点运动时间，饭后散步、慢跑等。
6.一定要维持一个好的心态。每天听听音乐，看书，放松一点。不必有很大的观念工作压力和压力，维持好愉快的情绪很重要！
有关以上内容小编就发送到这儿了，期待对大伙儿有一定的协助！如有什么问题可在文章正文正下方留言板留言！
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