真相到底如何？患者应该怎么做呢？
一、 适当运动
研究发现：移植后进行适当的活动有利于胚胎种植，能帮助提高妊娠率和活产率。
需要注意：
1、 鲜胚移植后，卵巢体积增大，重量增加，不建议运动量过大或进行旋转运动，以防卵巢扭转；
2、 移植后患者往往过于小心，但是散步或进行中运动量的活动是非常有必要的；
3、 避免弯腰、下蹲、跳跃及重体力活动；
4、 避免夫妻生活。
二、 移植后多久可以下床活动？
有研究表明：经对比，移植后平躺时间长短（10分钟、30分钟、1小时、2小时）与怀孕率的高低是没有任何关系的。
早在1997年就有研究结果提示，移植后卧床休息20分钟与24小时对临床妊娠率没有影响，这对移植后是否有必要卧床休息提出了质疑。移植后是否卧床休息对试管婴儿的成功率无相关性。虽然至今对移植后是否必须卧床休息的研究仍然不多，但大多数的研究结果表明，长时间的卧床休息既没有提高临床妊娠率，也没有减少早期流产率和异位妊娠率。
对于患者是否需要请假回家长期休息的问题，专家建议——适当休息。不孕患者在做试管婴儿的过程中有较大的精神和经济的付出，恐移植后休息不够引起种植失败的担心可以理解，因此，适当休息不过分。至于适当到什么程度，因人而异。以不增加精神压力、心理负担为前题。
但应避免卧床不起。从移植到验孕大约14天左右，只要不过于劳累，不干力气活，不要运动即可，但可以日常活动，可以上班。过度休息，再加上家人的过度关怀，反而会造成心理压力，影响成功率。过度休息，长时间卧床，有害无益。还有可能引发下肢静脉栓塞，出现突发性下肢肿胀，疼痛。到时就适得其反。
还有人问：什么姿势睡最好、有利于怀孕，还是那句话：怎么舒服怎么睡，胚胎很小，地球引力的作用是可以忽略不计的，子宫自己不蠕动是不会影响着床的，所以按时用药、保持平和的心态，真的非常重要。
三、 避免长期卧床
1、 卧床时间过长会引起腰酸背痛、腰骶部不适、身体僵硬等问题，反而会造成患者的精神紧张，不利于怀孕的妈妈放松心情。
2、 长时间卧床会引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等问题。
3、 长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，容易形成静脉血栓，对于高龄的患者、高凝状态的患者、肥胖的患者尤其危险，会增加血栓性疾病发生的风险。
四、 胚胎移植术后，请及时排空膀胱
在进行胚胎移植时，会要求患者喝水憋小便，保持膀胱充盈状态，以方便医生看超声引导图像时更加清晰准确；胚胎移植完成后，患者即可排空膀胱，否则此时太过充盈的膀胱会压迫到子宫，可能会引起子宫的收缩，不利于胚胎的着床。胚胎移植手术结束后，很多姐妹不敢上厕所，害怕胚胎会流出来，其实这种担心完全是多余的。
膀胱和子宫是邻居，胚胎移植以后是放置在子宫内的，子宫的特殊构造会保护胚胎哦，所以无需担心上厕所的问题。
看了上面这些介绍，您是不是对移植后的生活有了一定的了解呢。移植后，一定要放松心情，无需太过担心，照常生活，同时稍稍避免剧烈运动就可以了！祝大家好孕哦！
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