年龄越大，卵子质量越差
女性在一出生，卵泡数量就确定了。每个月卵泡都在消耗，到了某个年龄段，就会耗竭。女性“与生俱来”的这些卵泡，随着年龄的增长，库存的卵子胞浆、胞核会逐渐的老化，这就会让卵子质量下降。这样一来，女性年龄增加带来的卵泡数量减少、质量下降的双重枷锁，将会以妊娠率低、流产率高体现出来。
对于高龄、卵巢功能减退、反复种植失败和反复流产的女性，其卵子质量是直接影响妊娠结局的主要因素。如果进行试管婴儿治疗，如何改善卵子质量以获得有良好发育潜能的胚胎便是关键。不能重促排，轻养卵。
除此之外，不良的生活作息、环境，以及部分疾病都会影响卵子质量。如：慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等。
如何改善卵子质量？
1、改善生活方式，避免环境因素的影响
饮食宜清淡、低油低脂，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类，多吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、韭菜、卷心菜等新鲜蔬菜和水果。应该进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，增强体质，平时生活规律，按时作息，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，营养失衡。
2、药物辅助
辅酶Q10。研究表明，随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降，而辅酶Q10最主要作用就是抗氧化。高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才能着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10（100～300mg/天）来提高卵子的质量。
3、中医药调理
中医认为肾主生殖，肾精充足，天葵充盈，才能孕育好的卵子。对于卵子质量差的不孕女性，临床也常建议中医、针灸调理，中西医结合为改善卵子质量、提高妊娠率共同努力。
卵巢功能下降是不可逆的，也没有能逆天回春的灵丹妙药。因此女性朋友应该科学地认识生殖的自然规律，该生的时候就生，尤其有二孩计划的朋友，应该赶早，不然等准备要二宝的时候,就要面临想怀却难以怀上的无奈。
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