孕前体重对妊娠有什么影响？
①孕前身体过瘦
身体太瘦的女性体内，雌激素代谢水平比较低下，不容易受孕，而且体重过瘦的准妈妈也有可能因为，自身的营养不良、免疫力低下等因素，导致腹中胎儿的营养难以充足供应。
建议身体过瘦的女性，在备孕期间要多多补充各种营养，改变厌食偏食的习惯，适量增加优质蛋白以及碳水化合物，同时保证其他营养的充足摄入，有计划的增加体重，为孕育新生命奠定一个好的身体基础。
②孕前身体肥胖
身体肥胖的女性也会影响受孕的，如果在孕前对体重不进行适当的控制，很有可能在孕期会产生妊娠期糖尿病的情况，对孕妇对胎儿都是非常不利。
建议身体肥胖的女性，在备孕期间要坚持锻炼，合理减肥，使自己的体重控制在孕前标准体重值之间，备孕女性减肥时要合理减肥，不能为了减肥去过度节食，甚至服用一些药物减肥，那样都是不利于健康备孕的。
孕前体重多少才合适？
毕竟在每个人的眼里，胖瘦标准也是千差万别的，比如同身高的两个人，一个是85kg，一个是70kg，也许在85kg的人的眼中，70kg的人是个瘦子，所以，就需要有一个衡量体重的指标，一般可以用身高体重指数（BMI）来衡量。
?举个例，如果有人的体重是45kg，身高是1.55m，那么她的BMI指数为45/1.55^2=18.73。
身高体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）²；
如果BMI<19，那么则是体重偏低（偏瘦）；
BMI在19-25之间为健康体重；
BMI在25-30之间是超重；
BMI在30以上则为严重超重。
一般来说，怀孕前的BMI在21或者22比较合适，那么可以计算一下，你怀孕前适合的体重，就是身高的平方乘以21或者22了。
科学增重小贴士
①加强营养
一日三餐不可少，均衡营养最重要，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品，每天可有1?2次的加餐，如每天增加牛奶200ml或，粮谷/畜肉类50g或蛋类/鱼类75g。
②汤补
排骨汤、鱼骨汤或鸡汤，这些可以增加热量摄取营养素。
③维生素摄入
多摄入含维生素丰富的水果和果汁，能增强身体免疫力，增强食欲。
④保证休息
充分休息是身体和心理都需要的，不要熬夜或加班，保持愉悦的心情，避免焦躁。
⑤适量运动
体重稳定增长的同时也需要适度的运动，可选择乒乓球，游泳，慢跑等。
太胖或过瘦都会对女性的生育能力，和怀孕的结果产生影响，要想怀上孩子，还应注意体重的调整。最好在正常的体重下孕育，以确保母体和胎儿的健康，怀孕后要制定一个孕期饮食方案，以确保孕妈妈和胎宝宝的营养需求，保证胎儿的健康发育。
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