月经期是指月经周期中排出经血的这段持续时期，约在月经周期的第1-7天。
排卵是指卵细胞（也称卵子）和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。卵子自卵巢排出后，在输卵管内能生存1-2天以等待受精，男性的精子在女性的生殖道内可维持2-3天受精能力，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内同房容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期。
一般来说，在排卵期同房，可以大大提高怀孕几率，但是有的朋友就不清楚排卵期到底怎么算？其实排卵期的计算方式很多，下面主要给大家介绍三种方法。
1、经期推算法
如果你月经周期规律的话，可以这样计算排卵期：从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起就是排卵期。
但是如果你月经周期不规律的话，可以这样计算排卵期：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
2、基础体温测定法
正常情况下，育龄女性的基础体温在月经前半期较低，排卵期会更低，在排卵后24小时到几天可突然或缓慢上升0.3-0.6度。可以从月经来潮第一天早上开始测量基础体温，坚持每天测量，以便观察。
3、排卵试纸测算
用排卵试纸持续检测也能算排卵期，当排卵试纸上出现两条色带且检测线等于或深于对照线的显色时，表示24-48小时内会有排卵。排卵一般是发生在强阳转弱的时候，此时就可以抓紧机会造人了。
排卵试纸的最佳检测时间是每天早10点-晚8点，建议每次测量都在同一时间点，另外，早晨的第一次尿液LH值不能代表实际数值，最好不用，以免影响测量效果。
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