其实就算是意外怀孕，只要夫妻身体健康，没有什么不良嗜好，也没有有毒环境或放射线的影响，一般都没有很大区别的。但是这并不代表说不需要备孕，在有计划的备孕后生的宝宝会更加优质，起到锦上添花的作用。那么，我们怎样做才能营造出比较有利的受孕机会？
1、做好孕前检查
对于备孕夫妻，我们提倡要做孕前检查，就是针对所有孕前夫妇进行相关风险因素筛查，开展健康促进以及可能的干预。孕前检查包括许多项目，如：妇科检查（阴道微环境、HPV、TCT、妇科彩超）、甲状腺功能、肝功、肾功、血常规、尿常规等。
有些疾病有时是隐匿的，并不表现出症状，常常被我们忽视，所以我们需要通过孕前检查来排查这些疾病。当然，患病也不是代表就不可以怀宝宝，而是需要等到疾病控制到一定的程度时，才更适合怀宝宝。注意，是夫妻一起检查哦！
2、排卵期同房更有效
女性不排卵，再“努力忙活”都是徒劳无功。那卵子什么时候排出来呢？如同月经一样，女性每个月的排卵也是有周期的，在下次月经来潮前的14~16天左右，便是医学上定义的排卵期。而卵子从卵巢排出后，如果没有受精，在输卵管内只可存活1~2天。
所以，准确计算排卵期，可以帮助提高受孕几率。计算排卵期，基础体温的监测、观察宫颈粘液、排卵试纸的使用都是排卵监测的方法，当然更准确的还是B超监测。
3、提高卵子质量
因为卵子质量在一定程度上决定了胚胎的质量，而胚胎质量则可能直接决定怀孕几率，因此提高卵子质量对备孕很重要。怎样提高卵子质量？备孕期间学会控制自己的情绪、适当控制身体体重、多吃富含钙质以及高蛋白的食物，这些都是有利于提高卵子质量的。
反之，不健康的生活和饮食都是在备孕期需要避免的，例如熬夜、抽烟喝酒、吃药、接触有害环境等等。
健康的宝宝不是口头上说的，而是通过行动。我们建议备孕时间是3--6个月，给精子和卵子一些时间。对于备孕这件事，虽然不是努力就一定会有成果的，但我们还是要把握好每一步。如果你和丈夫/妻子已经做好了这些备孕准备，却还是一年都未见受孕，那么夫妻二人就要进行初步的检查，寻找医生的帮助了。
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