虽然我们不能做到能够绝对的完全的预防，但起码尽可能降低发生的风险。所以在了解了胎停育的原因之后针对性地着手去进行有效预防，特别是环境及年龄等因素基本上是人为可以控制的因素。
1、争取在最佳生育年龄生育宝宝，准爸爸也好准妈妈也好尽可能避免高龄生育宝宝，如果无法避免高龄或者双方有可能有家族遗传病，最好进行孕前检查及诊断，有必要的还是考虑不怀孕或者采取辅助生殖技术措施尽可能补救。
2、远离有害物质如放射线和高温环境。孕期避免做X光线检查，与运作中的微波炉保持一米以上距离，避免长期接触电脑、手机等含有辐射电子数码产品。如果从事相关行业的工作，在受孕前3~6个月，可以调换部门或者离职更换环境；避免接触新装修的办公环境或者家庭居室，检测合格之后再办公或者入住。在食物方面要选择干净无污染的食物。
3、双方都要戒除烟酒及毒品，特别是生育前半年以及怀孕期间。
4、没有要宝宝的打算要做好避孕措施，生病需要治疗的还是先要确认是否怀孕在身，有了宝宝更要谨慎服药，不得不用药就选择对胎儿没有影响的药物，用药前先咨询医生。
5、怀孕前三个月注射疫苗，如风疹疫苗。饮食要均衡、多运动增强体质。
6、不管身体患有任何疾病特别是免疫系统及严重的疾病，都需要治疗康复之后才开始备孕，慢性疾病的在治疗病情稳定后，身体承受力好，可以在医生指导下一边控制病情一边备孕，如糖尿病、甲亢、甲减等。
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