试管婴儿移植成功后,应该做些什么来保胎呢,有哪些需要注意的?
1、合理补充黄体酮——保胎第一步
试管治疗期间,医生通常会使用促排药物来刺激排卵,这些促排药物将会影响试管女性体内孕酮水平,使卵巢产生黄体酮的能力下降.但是,黄体功能不足将不利于胚胎着床以及生长发育,因此在胚胎移植之后,合理补充黄体酮非常重要,不仅可以让子宫内膜增厚,为胚胎着床提供良好的生长环境,还能刺激子宫中的血管和腺体扩大,为妊娠做准备。
另外,黄体酮还会影响子宫壁的肌肉,有助于抑制子宫收缩,使子宫在怀孕期间保持放松状态。此外,黄体酮还能起到调节试管妈妈体内免疫反应的作用,防止胚胎因被母体排斥造成的流产。
因此,移植后合理补充黄体酮是保胎第一步,能增加试管妊娠率。
2、日常饮食:与自然怀孕一样对待
试管移植成功后,胚胎在子宫内的生长规律和自然怀孕是一样的,试管妈妈们不必过于区别对待。日常饮食注意以下几点:
1)合理补充叶酸
不管是试管怀孕还是正常怀孕,在怀孕前三个月每天摄入400微克左右的叶酸,能增加胚胎移植后的活产率。
2)日常饮食营养均衡,不挑食
多吃豆类如扁豆、豌豆等含植物蛋白和纤维多的食物,避免加工食品,减少糖的摄入量,每周吃两次左右的无汞鱼。
另外,乳制品,尤其是酸奶能够满足试管妈妈对蛋白质和钙的需求,益生菌还可以帮助降低先兆子痫、妊娠期糖尿病、阴道感染和过敏等并发症的风险。
此外,由于怀孕后,试管妈妈一般需要卧床休息的时间增加,肠胃的蠕动变弱,建议平时摄入一些易消化的食物,比如富含膳食纤维的芹菜、山药都是不错的选择。
3)切忌盲目进补
如果想要服用任何维生素或补品,最好咨询下医生再服用,不要盲目进补。避免吃寒性食物,戒掉酒精、尼古丁和咖啡因等有损胎儿的不良饮食习惯。
3、避免高温
在胚胎移植着床成功后,应该尽量避免泡热水澡、蒸桑拿等高温活动。另外,最好不要游泳,这不仅会使因感染致流产的风险增加,还在一定程度上增加胎儿神经管畸形的风险,日常正常淋浴即可。
4、休息好,避免高强度运动
睡眠不足会影响胚胎的着床发育,所以怀孕后一定要保证每天8小时充足的睡眠。坚持饭后散步半小时以内为宜,避免高强度的运动或过于劳累,慢跑和骑自行车都不推荐,因为过度锻炼或活动会刺激子宫收缩,不利于胚胎发育。在假期里也要注意避开拥挤的人群,以免不小心的挤压到自己和过度劳累。
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