1、养成良好的习惯
一定要养成良好的习惯,无论是饮食习惯还是生活习惯都一定要重视起来。尽量远离烟酒,避免暴饮暴食,营养均衡。尽量避免长期节育和药物减肥,禁止熬夜,保证睡眠的充足。
2、远离有害环境及物质
一些危险环境如汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异,所以一定要尽量远离,以防对生育造成影响。一些橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等也要远离。
3、经期避免性生活
在月经期间要避免性生活,因为经期性生活很可能会影响卵子质量。还可能会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,降低卵子质量。
4、合理运动锻炼
在治疗期间适当合理的进行运动是很重要的,有利于提高卵子的质量,在运动上以有氧运动为宜,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。
5、谨慎使用药物
在试管婴儿中一定不要随便地服用药物,如果是生病或者是其他原因,最好是在医生的指导下服用,一定不可私自盲目服用,以免影响到卵子的质量,对试管婴儿的治疗造成影响。
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